バストが大きくふくよかになる仕組みは、バスト内部の乳腺が大きくなって、その乳腺の周りに脂肪がつくことで大きくなっていくという仕組みです。そして脂肪を付けさせる役割が女性ホルモンにあります。

乳腺に脂肪が付くには女性ホルモンが分泌されなければなりません。エストロゲンなどを活発に分泌させるには夜10時くらいに寝るとたくさん分泌されることがわかっています。

睡眠や食事以外には軽い散歩などの息切れしない有酸素運動も効果的です。こういった食生活の改善や運動の取入れなどで女性ホルモンの分泌を助けてくれますが、さらに女性向けのサプリを服用するという方法もあります。

バストアップに有効と言われている成分にはエストロゲンなどの調整をしてくれます。バストアップサプリを飲む前にどの成分が含まれているかの確認が大切です。





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